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| CD
Audio
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CD1:
Développez votre manière
de
communiquer. |
CD2:
Gérez
votre
stress
et
accédez
à
vos
ressources
avec
l'hypnose. |
CD3:
Communication
non
verbale.
Ces
gestes
qui
parlent. |
CD4:
Réussissez
votre
entretien
d'embauche |
|
CLIQUEZ
ICI.
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Audio
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CD1:
Développez votre manière
de
communiquer. |
CD2:
Gérez
votre
stress
et
accédez
à
vos
ressources
avec
l'hypnose. |
CD3:
Communication
non
verbale.
Ces
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CD4:
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votre
entretien
d'embauche |
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CLIQUEZ
ICI.
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Jecommunique.com
1er site francophone de communication et de
développement personnel. Inspiré de la pnl, de l'analyse
transactionnelle, de l'hypnose et des techniques de coaching
et de management.
Merci de faire
connaître ce site:
Des
centaines de pages et d'infos pour communiquer
avec talent, se sentir en cohérence avec ce que
l'on est vraiment et mener à bien ses projets
qu'ils soient personnels ou professionnels.
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| P.N.L.
objectifs, jecommunique.com,
Communication, hypnose, Développement personnel., coaching et
PNL. |
| PNL |
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| coaching |
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Développement
personnel |
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J'explore mes objectifs. |
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| jecommunique.com,
Communication, PNL, Développement personnel... |
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Les
questions à se poser sont:
-Qu'est-ce que je veux?
-A quoi est-ce que je saurai que j'ai atteint mon objectif?
-Qu'est-ce que cela m'apportera (le bénéfice)?
-De quoi ai-le besoin pour atteindre mon objectif (les
ressources)?
-Qu'est ce qui m'en empêche (les obstacles)?
-Y-a-t-il des inconvénients à atteindre cet objectif, pour
moi-même, mon entourage...(l'écologie)? |
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Votre
objectif est-il bien formulé?
-Formulé affirmativement
-Dépend que de soi
-Contextualisé: où, quand, avec qui...
-Réalisable.
-Écologique.
-Clair.
-Précis.
-Évaluable. |
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| Se motiver ou comment bien communiquer avec soi-même. |
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| Je veux me motiver pour aller sur la lune.
Cela ne marche pas car ce n’est pas réalisable.
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Un
objectif doit être réalisable. |
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Je veux arrêter de fumer.
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Ce n’est pas le tabac qui pose problème,
mais les conséquences du tabagisme.
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Je veux maigrir. Cela
a peu de chance de
marcher car c’est mal formulé.
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| Se motiver, c'est
d'abord formuler correctement son objectif, c'est à dire de façon
positive. |
On dit ce que l'on veut et non ce
que l'on ne veut pas. |
Un
objectif doit être formulé positivement. |
| Exemple
concernant la perte de poids. |
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J'imagine
l'aspect que je souhaite avoir (silhouette, taille de vêtement...) |
Un
objectif doit être formulé de telle sorte que l'on sache quand il est
atteint. |
| Exemple,
concernant le tabac. |
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| Qu'est ce que je
veux obtenir en cessant de fumer? |
| Je
veux être en forme. |
| Je
veux avoir bonne haleine. |
|
Je veux être mieux en société. |
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| Voilà quelque chose de formulé positivement
et clairement.
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| Et arrêter de
fumer dans tout cela, c'est le moyen d'atteindre l'objectif précédent. |
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| Y a t-il des
inconvénients à atteindre mon objectif? |
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| Atteindre mon objectif présente un
inconvénient: |
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| si j'arrête de
fumer, je vais grossir! |
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Il
faut connaître, rechercher ces inconvénients. |
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afin d'anticiper sur les
inconvénients repérés, exemple pour ne
pas prendre du poids, je fais du sport, je surveille mon
alimentation... |
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afin que ces inconvénients ne
soient pas consciemment ou inconsciemment à l'origine de l'échec. |
| De quoi ai-je
besoin pour atteindre mon objectif? |
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Il s'agit de faire l'inventaire des
moyens nécessaires, des outils. |
Pour enfoncer un clou,
il faut un marteau.
Pour atteindre mon objectif, de quoi ai-je besoin ?
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| Qu'est-ce qui m'en empêche? |
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Ce sont les obstacles... |
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j’ai mon clou, mon marteau, mais il est 2 heures
du matin… le bruit !
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| Un objectif doit
être bien cadré |
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en fait,
c’est un peu la pièce de théâtre de notre vie qui se joue ou rejoue
quotidiennement, donc :
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| Objectifs, valeurs et buts. |
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Certains objectifs peuvent servir mes grands
buts. Exemple mon objectif est de réussir cet examen qui sert mon grand
but de devenir chef d'entreprise. |
Voir les grands buts. |
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Mon grand but satisfait mes valeurs le dynamisme le
sens des responsabilités. |
Voir les valeurs. |
| Quel est mon
bénéfice? |
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| Ce n’est pas très
motivant de ne pas savoir ce que l’on gagne vraiment.
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alors sachez-le, posez-vous
la question.
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| S’il faut savoir quel est notre objectif, il faut aussi savoir
quand il est atteint et donc à quoi je le saurai.
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Si vous passez un examen ou
un concours et que l’on vous dit: vous devez avoir une bonne note à cette
matière: |
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Qu'
est-ce qu' une bonne note pour
la personne qui vous parle?
Si la réponse est 15, vous savez précisément quel est l'objectif à
atteindre. |
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Si vous êtes
commercial et que l’on vous dit: il faut faire une bonne année...
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Qu’est-ce qu’une bonne année ? etc...
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| Et pour terminer, le prix à payer n’est-il
pas trop lourd? |
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| Respectez-vous, respectez votre entourage familial,
professionnel et amical.
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Si pour devenir le N° 1 dans votre branche, il faut détruire
tout ce que vous avez de plus cher...
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revoyez votre copie pendant qu’il en
est encore temps...
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| En conclusion : |
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un objectif, c’est tout
simplement quelque chose que l’on veut faire... |
| Ayez une stratégie, |
vous économiserez
vos forces, tout en vous réalisant. |
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Ne vous trompez pas de priorité.
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jecommunique.com
